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1、可以选择用几种汤来补肾：第一种，可以炖猪腰喝，在汤中加入核桃仁、杜仲等中草药，有很好的补益肝肾的作用；第二，黄豆芽炖豆腐。

2、豆类食物营养丰富，有补肾壮阳的作用。

3、第三，炖乳鸽汤，在汤中加入党参或杜仲等中草药；四、甲鱼枸杞百合汤，甲鱼有滋阴补肾的作用，枸杞营养丰富。

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